Персоналізоване харчування для вашого здоров'я
smoravine допомагає створити ідеальний раціон, що відповідає вашим цілям, вподобанням та способу життя. Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні!
Приєднуйтесь до тисяч задоволених користувачів
Як працює smoravine
Простий та зручний процес створення вашого персонального плану харчування
Вибір цілі
Визначте свою головну мету: схуднення, набір маси, підтримка енергії або контроль рівня цукру. Ми адаптуємо план під ваші потреби.
Створення плану
Наш алгоритм аналізує ваші вподобання, алергії та обмеження, щоб створити персоналізований план харчування на кожен день.
Досягнення результатів
Слідкуйте за прогресом, отримуйте рекомендації та коригуйте план для досягнення максимальних результатів для вашого здоров'я.
Типи дієт для вашого здоров'я
smoravine підтримує різноманітні підходи до харчування, щоб ви могли обрати найкращий для себе
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний підхід для ефективного контролю ваги та підвищення енергії
Веганська дієта
Рослинний раціон для етичного харчування та покращення загального самопочуття
Середземноморська
Традиційний підхід з акцентом на свіжі продукти та здорові жири
Безглютенова
Спеціально розроблена для людей з непереносимістю глютену
Ваші цілі - наші пріоритети
Незалежно від того, чого ви хочете досягти, smoravine допоможе вам створити ідеальний план
Схуднення
Збалансований підхід до зниження ваги без шкоди для здоров'я
Набір маси
Правильне харчування для здорового збільшення м'язової маси
Енергія
Підтримка високого рівня енергії протягом дня
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через правильне харчування
Персоналізовані меню під ваші потреби
Наш сервіс враховує всі ваші особливості: алергії, вподобання, цілі та обмеження. Кожен план унікальний і створений спеціально для вас.
Врахування алергій
Автоматичне виключення продуктів, які можуть викликати алергічні реакції
Смакові вподобання
Меню складається з продуктів, які ви дійсно любите
Бюджетні рамки
Планування харчування відповідно до ваших фінансових можливостей
Оберіть свій план
Гнучкі тарифні плани для будь-якого бюджету та потреб
Базовий
Ідеально для початківців
- ✓ Базове планування меню
- ✓ 3 типи дієт
- ✓ Рецепти на 7 днів
Стандартний
Для активних користувачів
- ✓ Усі функції базового плану
- ✓ Персоналізація під алергії
- ✓ Рецепти на 30 днів
- ✓ Відстеження прогресу
Преміум
Максимум можливостей
- ✓ Усі функції стандартного
- ✓ Консультації з нутриціологом
- ✓ Необмежена кількість рецептів
- ✓ Пріоритетна підтримка
Спробуйте безкоштовно протягом 7 днів
Відчуйте переваги персоналізованого планування харчування без жодних зобов'язань. Скасуйте будь-коли протягом пробного періоду.
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про smoravine
Що можна їсти на різних типах дієт?
Кожен тип дієти має свої особливості: кетогенна дієта базується на жирах та білках з мінімумом вуглеводів, веганська виключає всі продукти тваринного походження, середземноморська включає рибу, овочі та оливкову олію, а безглютенова виключає пшеницю та інші злаки з глютеном.
Як замінити продукти в запропонованому меню?
У вашому персональному кабінеті є функція заміни продуктів. Просто натисніть на продукт, який не подобається, і система запропонує альтернативи з такою ж поживною цінністю. Всі заміни враховують ваші вподобання та обмеження.
Чи можна користуватися сервісом безкоштовно?
Так, у нас є безкоштовний базовий план з обмеженими функціями та 7-денний пробний період для повної версії. Це дозволяє вам спробувати всі можливості smoravine перед вибором платного тарифу.
Скільки часу займає створення персонального плану?
Створення вашого персонального плану харчування займає всього 2-3 хвилини після заповнення анкети. Система миттєво аналізує ваші потреби та генерує рекомендації на основі найсучасніших принципів нутриціології.
Чи підходить сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Наш сервіс може бути корисним для підтримки здорового способу життя, але не замінює медичну консультацію. Якщо у вас є хронічні захворювання, обов'язково проконсультуйтесь з лікарем перед зміною раціону харчування.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Залиште свої контактні дані, і ми допоможемо вам створити персональний план харчування